心理健康活动策划方案

活动背景

随着社会压力的增大，越来越多的人开始关注心理健康问题，为了增强大家的心理健康意识，提高自我调节能力，我们策划了一场心理健康活动。

活动主题

“心灵之旅：关爱自己，关爱他人”心理健康活动

活动目标

1、提高大家对心理健康的认识和重视程度。

2、增强参与者自我调节情绪的能力。

3、促进参与者之间的交流与互动，建立支持系统。

4、营造积极、健康的心理氛围。

活动时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日（周六）上午9:00-12:00

地点：社区活动中心/学校体育馆（根据参与人数和场地情况选择）

1、开场致辞（9:00-9:10）

主持人介绍活动背景、目的及流程。

2、心理健康讲座（9:10-10:00）

请心理专家讲解心理健康知识，包括压力管理、情绪调节等。

3、互动游戏环节（10:00-10:30）

通过游戏形式，让参与者体验情绪调节技巧，增强团队协作能力，如“情绪传递”、“信任背摔”等。

4、心理健康测试（10:30-11:00）

提供心理健康自测问卷，让参与者了解自己的心理状态，提出改善建议。

5、分享与交流（11:00-11:30）

邀请参与者分享自己的心得体会，互相交流、学习。

6、结束语及总结（11:30-12:00）

主持人总结活动成果，鼓励大家关注心理健康，建立支持系统。

活动宣传与推广

1、通过社区公告、学校通知等方式进行宣传，吸引更多人参与。

2、利用社交媒体、微信公众号等平台进行线上宣传，扩大影响力。

3、与相关机构合作，共同推广心理健康活动。

活动预算与筹备

1、预算：包括场地租赁费、讲座嘉宾费用、活动物资采购等，具体预算根据实际情况进行调整。

2、筹备：确定活动地点，邀请讲座嘉宾，准备活动物资，如音响设备、游戏道具等，要确保活动现场的安全与秩序。

3、志愿者招募：招募志愿者协助活动进行，包括现场布置、秩序维护等，志愿者可从社区居民、学校学生等渠道招募。

后续工作与跟进

1、对活动进行总结评估，收集参与者的反馈意见，为下次活动提供参考。

2、建立心理健康支持系统，为参与者提供持续的帮助与支持，如建立微信群、提供心理咨询服务等。

3、定期开展类似的心理健康活动，持续关注和普及心理健康知识。

注意事项

1、活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。

2、活动内容要符合参与者的年龄、性别等特点，确保活动的针对性和有效性。

3、活动结束后要及时清理现场，保持环境整洁。