景点推荐

1、三坊七巷：这是福州的历史文化名街，是福州的标志性景点之一。

2、西湖公园：是福州市内最大的公园之一，可以欣赏到美丽的湖景和园林风光。

3、鼓山：是福州市的名山之一，可以俯瞰整个城市的美景。

4、福州国家森林公园：是福州市内最大的城市森林公园，可以欣赏到各种植物和动物。

5、福建博物院：收藏了丰富的历史文物和艺术品，可以了解到福建的历史和文化。

美食推荐

1、福州鱼丸：是福州的特色小吃之一，口感鲜美，值得一试。

2、福州螺蛳粉：是福州的传统小吃，口感独特，深受当地人喜爱。

3、福州烤肉：福州的烤肉口味独特，种类繁多，可以品尝到各种不同的风味。

行程安排

第一天：上午游览三坊七巷，下午游览西湖公园；晚上可以品尝福州特色小吃。

第二天：前往鼓山，欣赏城市美景；下午可以参观福建博物院。

第三天：前往福州国家森林公园，欣赏各种植物和动物；晚上可以再次品尝福州美食或选择其他特色餐厅。

注意事项

1、福州的气候较为湿润，夏季较热，需注意防晒和保持身体水分。

2、在游览景点时，请尊重当地的风俗习惯和保护环境卫生。

3、在品尝当地美食时，可以根据自己的口味选择不同的风味和口味。

4、在行程安排上，可以根据自己的兴趣和时间进行适当的调整。

其他建议

1、可以选择参加当地的民俗文化活动或节庆活动，如福州的茶文化节等，以更深入地了解当地的文化和风俗习惯。

2、可以选择在当地购买一些特色纪念品或手工艺品作为纪念。

3、在旅行过程中，注意安全，遵守当地的交通规则和旅游规定。

就是关于福州的游玩攻略，希望能为您的旅行提供一些帮助，祝您在福州度过一个愉快且有意义的旅行！